A főétkezések között gyakran ütemezünk be kisebb étkezéseket, amelyeket általában ízlésünk és kívánságaink alapján választunk ki.
Sokan azért preferálják a fehérje szelet fogyasztását, mert teljes mértékben alkalmas egy délelőtti vagy délutáni nassolásra, illetve energiát biztosít. Általa azt is meg tudjuk valósítani, hogy kiiktassuk a táplálkozásunkból a magas cukor- és szénhidrát tartalmú édességeket, csokikat. Tovább a folytatáshoz