Egészség kategória bejegyzései

Kockás has gyorsan: mennyire lehetséges?

Sokan szembesülünk azzal, hogy az ünnepi nagy evések után bizony néhány kiló súlyfölösleget látunk magunkon a tükörben, a nadrágjaink sem jönnek ránk olyan könnyen, mint régebben. Az elhatározás pillanatok alatt megszületik a fogyókúrát illetően, de a kockahas nem olyan könnyen alakítható ki, mint ahogyan gondolnánk. A www.intenset.hu weboldalon is kitérnek erre. A célunkat kizárólag megfelelő diétával és rendszeres edzéssel érhetjük el.

Voltaképpen egyik sem működik a másik nélkül, mert hiába tartunk edzéseket, ha mindenfélét, különböző időpontokban összeeszünk és ugyancsak fölöslegesen diétázunk mozgás nélkül. Gyakorlatilag rendszer és rendszeresség szükséges ahhoz, hogy jól látható eredményt érhessünk el. Olyan mozgásrendszer kell, amit könnyen be tudunk illeszteni az életünkbe, mert annak semmi értelme nincs, hogy megvásároljuk a kondibérletet és nem érünk rá rendszeresen járni. Tovább a folytatáshoz →

Lehetséges a szürkehályog kezelése természetes módon? Mindenképp kell műtét?

Az életkor előrehaladásával jelentősen megnövekszik a szürkehályog (cataracta) kialakulásának esélye, tehát az első számú rizikófaktor az öregedés. Persze egyéb oka is lehet, de a lényeg az, hogy a betegség kezelése sem szemüveggel, sem gyógyszerekkel vagy szemtornával nem lehetséges, nem hoz eredményt. A szürkehályog csak műtéttel gyógyítható. Genetikai hajlam, zöldhályog, rövidlátás, a szem gyulladásos megbetegedése, sérülések, cukorbetegség, elhízás, autoimmun betegségek, napfénytől származó káros UV-sugárzás, dohányzás, alkoholfogyasztás miatt is kialakulhat a cataracta.

Márpedig, ha a szimptómák megjelentek, akkor számíthatunk arra, hogy át kell esnünk a műtéten. Bár ez egy hosszú évtizedekre visszanyúló múlttal rendelkező beavatkozás, mégis természetes, hogy a páciensek izgulnak a műtét előtt. Szerencsére, a drnagymihaly.hu weboldalon le van írva lépésről lépésre, hogy mi történik a beavatkozás alatt, így lélekben felkészülhetünk az operációra. Tovább a folytatáshoz →

Ezért fontosak a rendszeres általános szemvizsgálatok

Általános szemészeti vizsgálatok

Már gyermekkorban is figyelni kell bizonyos intő jelekre a kicsi szemeivel kapcsolatban, de később sem szabad elhanyagolni a szemészeti szűrővizsgálatokat, hiszen sokkal egyszerűbben kezelhető minden probléma a kezdeti stádiumában. Több ok miatt sem szabad alábecsülni az általános szemészeti vizsgálatok fontosságát. A cukorbetegeknek nagyon fontos a rendszeres szemészeti szűrés és kontroll. Ugyanis náluk a kezdeti elváltozások semmiféle panaszt nem okoznak, viszont a betegség gyakori szövődményei közé tartoznak a szemfenék ereinek elváltozásai és a bevérzések.

Legalább egyszer évente ajánlatos teljes szűrőprogramon részt venniük a magas vérnyomással élőknek is. Továbbá, az ismétlődő fejfájások is utalhatnak valamilyen szemproblémára, a panaszok hátterében állhat összetett vagy különleges dioptriagond. Azoknak a személyeknek, akiknek a családjában előfordultak már szemproblémák, mint gyermekkori kancsalság, rövidlátás, zöldhályog, kortól függetlenül, minden évben célszerű szemészeti szűrővizsgálatra menniük. Tovább a folytatáshoz →

Mi az a műlencse beültetés? Tényleg javíthat a látáson?

Műlencse műtét

Nagyon szomorú, amikor valaki nem látja elolvasni az újságot vagy az üzletben a termékek címkéit, csak szemüveggel, de mindenhová azt sem viszi magával. Kiküszöbölhetőek az említett mindennapos bosszúságok, egy látásjavító lencseműtéttel. Több előnye is lehet a műlencse műtétnek. Ennek eredményeképpen, a páciens közelre és távolra egyaránt tökéletesen fog látni szemüveg vagy kontaktlencse nélkül. A műlencse beültetés egész életre szóló megoldást jelent és az operált személynél nem alakulhat ki szürkehályog (cataracta) sem.

Dr. Nagymihály Attila szemész szakorvos kizárólag magas minőségű lencsékkel dolgozik, trifokális EDOF vagy monofokális műlencsét ültet be a páciensek szemébe. 45 éves kor fölött nem képes minden távolságra biztosítani az éleslátást a lézeres látásjavítás. Az életkorral romlik a szemlencse alkalmazkodó képessége, ami lézeres eljárással nem korrigálható teljesen, csak lencseműtéttel. Tovább a folytatáshoz →

Nagyon szeretik a budapestiek ezt a McKenzie rendelőt

McKenzie rendelő Budapesten

Mit tehet az ember akkor, ha valami fáj és annak nem fertőzés, sérülés az oka, hanem a megerőltetés? Ilyenkor a hatékony kezelés általában a pihentetés. Érdekes módon azonban előfordulhat, hogy pontosan amiatt kezd el valamelyik testrész rendszeresen sajogni, mert nincs eleget használva. Van egy olyan alapvető törvényszerűség, aminek értelmében az a szerv, ami nincs használva, egyszerűen elsorvad és nem nő vissza. Érdemes megvizsgálni egy alapvető kísérlettel ezt a megállapítást.

Amennyiben egy egészséges személy úgy dönt, hogy valamelyik kezét felköti, vagy mostantól nem fog sokat lábra állni, hanem inkább kerekes székben gurul mindenhová, akkor már néhány hét vagy hónapot követően mindenképpen érezni fogja a leépülés jeleit. Pár év eltettével a felkötött kar kiszabadítása és mozgatás szinte elképzelhetetlenné fog válni. A tolószékből való kiszállás hatalmas nehézségeket okoz majd és több kilométer gyaloglásra esély sincs. Tovább a folytatáshoz →

A szálkásítás megszabadít a zsírtól

Szálkásítás

A fogyókúra egy emelt szintű változatát csak kevesen tudják normálisan kivitelezni, ezért jól teszik, ha szakszerű segítséget kérnek. A szálkásítás során folyamatosan az ideális határon kell mozogni, vagyis nem szabad az egyensúlyt felborítani. Megismerhető egy remek program az alakorvoslas.hu weboldalon, ami orvos által született meg, célzottan a szálkásítás sikeres lebonyolításához. Tovább a folytatáshoz →

Az izomépítés folyamatának elősegítése

Hatékony izomépítés

Szerencsére, manapság egyre többen járnak edzeni, az izmaikat építeni. Sokféle termékkel segíthető elő az izomépítés, pontosan ilyenek között válogathatnak az érdeklődők a scitecgyor.hu webáruházban.

Az természetesen igaz, hogy az izomtömeget növelő étrend több kalóriát tartalmaz, mint az átlagos, azonban a testépítők esetében nagyon oda kell figyelni a bevitt makro-tápanyagok arányára. Tehát, ha valaki szép, sportos testalkatot szeretne, akkor egyáltalán nem mindegy a többletkalória minősége és mennyisége. Tovább a folytatáshoz →

Olvassa rendszeresen a goji bogyó honlapot!

A reklámok mindenhol utolérnek bennünket, főleg a televízióban találkozhatunk velük. A különböző orvosságok jelentős százalékban vannak jelen ebben a médiaszegmensben. Sajnos az egészség megőrzését szolgáló készítményekről nem tájékozódhatunk itt, de az internet ebben is a segítségünkre siet. A goji bogyó com című honlapon olyan csodával ismerkedhetünk meg, amiről sokan nem is álmodtak. A lycium barbarum, angolul goji berry néven ismert kínai származású szupergyümölcs rendkívül nagy százalékban tartalmaz vitaminokat és nyomelemeket.
Tovább a folytatáshoz →

Egy Aviva alaptanfolyamon bárki könnyen beletanulhat az Aviva módszerbe

Be lehet jelentkezni az Aviva alaptanfolyamokra

Sok hölgy érzi úgy, hogy a testsúlya, a fizikai állapota nem megfelelő, ezért szeretne valami tornázni, edzeni. Az azonban, hogy pontosan milyen mozgásformát válasszon ahhoz, hogy az eredmény ne maradjon el, korántsem egyszerű kérdés. Érdemes valaki olyat keresni, aki szakképzett oktató. Budapesten Aviva alaptanfolyamokra is lehet jelentkezni, ha valaki megismerkedne az Aviva módszerrel.

Ez egy összetett mozgásformát jelent, amit a magyar származású Aviva Gabriella Steiner fejlesztett ki egészségügyi problémák megelőzésére és enyhítésére. Hatékonyságáról mi sem árulkodik jobban, mint az évi majdnem 1000 résztvevő, és azok kivétel nélküli pozitív visszajelzése. A gyakorlatok sok, hormonális jellegű panaszt segítettek megszüntetni, mind a férfiak, mind a nők körében, amit sokszor gyógyszeres kezeléssel sem sikerült elérni. A módszert egy hivatalosan képzett Aviva módszer oktatótól lehet elsajátítani az általában hétvégenként szervezett alaptanfolyamokon. Tovább a folytatáshoz →

Többféle kivitelben elérhető a fekvenyomó rúd

Fekvenyomó rúd

Nagyon sok olyan tornagyakorlat van, amelyekhez különféle kiegészítőkre van szükség. A súlyzózás nagyon régi múlttal rendelkezik és sokat fejlődött az utóbbi időkben. A különféle termékek minősége és kialakítása is javult. A krómozott fekvenyomó rúd például csak nagyon nehezen rozsdásodik, ezért sokáig alkalmazható minden különösebb probléma nélkül. Tovább a folytatáshoz →

Fvmaszk

Nem hivatalos oldal