Manapság a kezdő testépítők számára vannak olyan megoldások, amelyek könnyebbé és hatékonyabbá teszik az első pár hónapot, amíg az izomcsoportok megerősödnek. A tömegnövelők jótékony hatásait nem hagyhatjuk figyelmen kívül, mivel rengeteg profi testépítő igazolta már hatékonyságukat. Tovább a folytatáshoz