Különböző méretű súlyzók

„Ép testben, ép lélek”, szokták mondani. De kinek van ideje nap mint nap konditerembe járni, hogy szálkásra gyúrja magát? Akinél nem feltétlenül ez a cél, hanem a fitt közérzet, az választhat a különböző súlyzók közül otthoni használatra. Az ezekkel végezhető gyakorlatokból bőven akad otthon elvégezhető, ami egyaránt ajánlott hölgyeknek és uraknak.

Nem kell más csak valamilyen motiváló zene és máris kezdődhet otthon az edzés. Persze nem árt, ha ehhez elegendő hellyel rendelkezünk, mert a súlyzók használata mindenképp előnyös, ám a balesetveszélyre is fel kell készülni. Elejteni, leverni nem szeretne senki semmit, mivel a súlyzókkal elég jelentős kárt lehet okozni. Tovább a folytatáshoz →