Sokan szembesülünk azzal, hogy az ünnepi nagy evések után bizony néhány kiló súlyfölösleget látunk magunkon a tükörben, a nadrágjaink sem jönnek ránk olyan könnyen, mint régebben. Az elhatározás pillanatok alatt megszületik a fogyókúrát illetően, de a kockahas nem olyan könnyen alakítható ki, mint ahogyan gondolnánk. A www.intenset.hu weboldalon is kitérnek erre. A célunkat kizárólag megfelelő diétával és rendszeres edzéssel érhetjük el.

Voltaképpen egyik sem működik a másik nélkül, mert hiába tartunk edzéseket, ha mindenfélét, különböző időpontokban összeeszünk és ugyancsak fölöslegesen diétázunk mozgás nélkül. Gyakorlatilag rendszer és rendszeresség szükséges ahhoz, hogy jól látható eredményt érhessünk el. Olyan mozgásrendszer kell, amit könnyen be tudunk illeszteni az életünkbe, mert annak semmi értelme nincs, hogy megvásároljuk a kondibérletet és nem érünk rá rendszeresen járni. Tovább a folytatáshoz →