A testépítők és a sportolók előszeretettel fogyasztják, mivel rengeteg egészségügyi hatása van. A tejsavó fehérje jelentős mértékben hozzájárul az izomtömeg növekedéséhez és fenntartásához. Tartalmazza az összes esszenciális aminosavat, amelyeket a szervezet nem képes előállítani. Könnyen emészthető, aminek köszönhetően a felszívódási ideje igencsak gyors.

Telítettségérzetet okoz, így azok is bátran fogyaszthatják, akik szeretnének néhány kilótól megszabadulni. A legjobb, ha a tejsavó fehérje bevitelére edzés után 1 órán belül kerül sor. Ez persze nem azt jelenti, hogy máskor ne lehetne pótolni. Tovább a folytatáshoz →