Vitamin bevitel

Így, március elején, mindenki vágyik a meleg nap simogató érintésére, a lengébb ruhadarabok viselésére, hogy végre több időt tölthessünk a szabadban. Mivel a téli hónapok már mögöttünk vannak, mikor minden a kinti hidegről, a lakás biztonságos melegéről és az ünnepek által a gazdagon megrakott tányérokról szól, fontos ilyenkor is odafigyelnünk egészségünkre, annak megőrzésére. Nagyon fontossá válik a napi vitamin bevitel, immunrendszerünk erősítése, hogy minél ellenállóbb legyen szervezetünk a vírusokkal és baktériumokkal szemben. Az állandó vitamin bevitel nehezebb a téli hónapokban, hiszen kevesebb gyümölcs és zöldség terem az időjárási viszonyok miatt. Tovább a folytatáshoz →